主婦手湿疹、手荒れ、ひび・あかぎれの治し方

　「芸能人は歯が命」。「鍼灸師は手が命」です。ハンドケアには、うるさいのです。
　炊事や洗濯など、水仕事をする人たちを悩ませるのが手荒れ、主婦手湿疹です。

　ちょっとだけの食器を洗うのに、手袋を付けるのは面倒ですよね（＾＾；
　しかし、それのひと手間が重要なのです！

　食器をお湯で洗っているだけでも、手はカサカサになってきますよね。
　ましてや食器洗い洗剤を使っていると、強力に手の皮脂を洗い落としてしまいます。
　すすぎ終わった洗濯物を触るだけでも、手がカサカサするのは私だけでしょうか（＾＾？
　→記事：「あなたのお肌、大丈夫ですか？　～合成洗剤は皮膚のバリアを壊します～」

　皮脂を失ってバリア機能が壊れた皮膚からは水分が蒸発し、カサカサになってしまいます。
　この状態が１日何回も、毎日毎日続くと、手が荒れてきて、ひび割れやあかぎれになったり
　炎症が起こって主婦手湿疹と呼ばれるような、痛々しい状態になってしまいます。

　ハンドケア用のクリームを塗っても、なかなか治りません。
　なぜなら、クリームには合成界面活性剤が使われているので、皮脂を落としてしまいます。
　尿素もまた、角質層をゆるめてしまうので、皮内に異物が入りやすくさせてしまいます。
　尿素は皮膚バリア機能を破壊こそすれ、皮膚の保護作用も保湿作用もありません。
　ハンドケアとして尿素配合のハンドクリームを塗ることは、マッチポンプのようなものです。
　皮膚のバリア機能を壊す作用があるので、手をいたわっているのか、傷めているのやら（＾＾；

　しかし、もう手荒れで悩む必要はありません。
　高価なハンドクリームを塗ることなく、簡単に治す方法があります。

　【手荒れ、ひび・あかぎれの治し方】
　セルフケアの方法は、基本的に「うるおい療法」と同じです。
　→記事：「キズ・ヤケドを早く治す「うるおい治療」　～傷を消毒しない＆乾燥させない～」

　用意する物は、「白色ワセリン」と、ラップの代わりに、使い捨ての「ポリエチレン手袋」です。

　小さじ半分以上の白色ワセリンを手にとり、両手に十分なじませるようにもみ込みます。
　指先・手のひら・手の甲とまんべんなく塗り込みます。
　キズ、ひび割れが出来ている部分には、特に入念に擦り込んでください。
　最低でも１分以上かけてもみ込むのがコツです。

　手がベトベトになってますので、ペーパータオルなどで余分なワセリンをふきとります。
　べたつきが無くなるまで拭きとって大丈夫です。

　ワセリンを擦り込んだ手に、使い捨てのポリエチレン手袋を被せます。
　手袋の指先部分をハサミでちょん切ってから着けると、手作業に支障が出にくいです。
　ポリエチレン手袋は、出来るだけ安物の薄っぺらいものを使ってください（笑）
　高級品ですと、手袋が分厚くなって、手にフィットしません。
　100円ショップで最も入り枚数の多い商品が、ちょうど良いと思います（＾＾；

　これを１日に何度も行うと、数日で手のかさつき感がなくなってきます。
　明らかに荒れた手が治ってきていることが実感できるはずです。
　洗濯･食器洗い･風呂掃除など、洗剤を使うときは、面倒でも毎回ゴム手袋をしてくださいね。

　この方法は手荒れだけでなく、かかとやひじのガサガサにもきわめて有効です。
　ぜひ試してみてください。


　参考資料：『キズ・ヤケドは消毒してはいけない』 夏井睦著 主婦の友社 2008