舌の痛み･舌痛症に効くツボ その２ ～指先のツボ刺激～

　舌の痛みやシビレを引き起こしている原因のひとつに、筋肉のトラブルがあります。
　舌と関連のある顔や首の押さえて痛い点（ツボ）に、円皮針を貼るセルフケアを紹介しました。
　→前記事：「舌の痛み･舌痛症に効くツボ その１　～痛みの発生源は筋肉のコリ～」

　しかし、局所の円皮針だけでは、舌の痛みを全て取り除くことが出来ないことがあります。
　痛い点が多すぎたり、圧痛点が近すぎて物理的に円皮針を貼れないことがあります。
　そのようなときは、大まかに痛みを取り除く、指先のツボ刺激を試してみてください。

　舌痛症などの皮膚や筋肉の痛みのエネルギー源は、交感神経のはたらき過ぎです。
　交感神経がはたらき過ぎると、血行不良で発痛物質が作られたり、筋肉が凝ってきます。
　この交感神経のはたらき過ぎを抑えて、痛みを取り除き、筋肉をゆるめてあげましょう。

　ツボは、頭や頬、顎などの押さえて痛みを感じる（さきほど円皮針を貼った）場所から選びます。
　　　舌痛症に効くツボ

　顔の側面、側頭部、コメカミ、耳の周辺、顎の側面の痛みには、手足の薬指Ｈ５・Ｆ５。
　顔の前面、頬、下顎、唇の周辺の痛みには、手足の人差し指Ｈ６･Ｆ６と、手の小指Ｈ４です。
　ツボは手足の左右の指に２つありますが、押さえて痛みのある側のツボを選びます。　

　　　手足の井穴図
　これらのツボに、刺絡をするか、円皮針を貼るか、お灸をします。
　→カテゴリ：「井穴刺激のやり方」

　舌痛症の症状には、痛みやシビレだけでなく、唾液の分泌が悪くなることがあります。
　唾液の出にくくなって口が乾いてくると、余計に舌の痛みが増してしまいます（涙）　
　ですので、唾液の出を良くして舌･口腔の痛みを摂るツボも合わせて刺激してください。

　→次記事：「舌の痛み･舌痛症に効くツボ その３　～唾液の分泌を良くするツボ～」